Piątek 12.01 krisss Nieźle :-) do kiedy off? /SFD/Images/2015/12/31/fbb026379e3f44b69f7495d3cfd5a8e7.jpg Nogi czerwony- pierwszy cykl GVT zielony- drugi cykl -przysiad 10 serii po 8p 95 kg- zaliczone/87.5- zaliczone] -wspięcia na palce ze sztangą 3 serie po 30p -brzuszki z ciężarem 3 serie po 15p Komentarz: Pąąąąąpa! [...]
[...] sam wpis };-) Piotrkowi tak urosło kopyto, że nie mieści się w spodnie ?%-) Wtorek 16.01 /SFD/Images/2015/12/31/534be1b65c16439aa92703cb727fcb2a.jpg Plecy zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -MC klasyk 10 serii po 6p 105 kg-zaliczone/95 zaliczone] -uginanie nóg 3 serie po 10-12p 45 kg] -podciaganie na drazku nachwyt 3 serie [...]
[...] Jestem w trakcie najgorszego tygodnia. 9 powtórzeń przy dość sporym ciężarze jak na 10 serii i 4 pauzy. Plecy zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -MC klasyk 10 serii po 9p 95 kg-zaliczone/82.5 kg ] -uginanie nóg 3 serie po 10-12p -podciaganie na drazku nachwyt 3 serie po 8-12p [...]
Niedługo odblok, proszę o pomoc. Mój cykl: Redukcja na prolce aptecznej: 1-2 100mg e4d 3-10 100mg e3d Masa: 11-20 200mg e4d prolka 15-19 meta 10mg ed 15-20 oxa 20mg ed Znów redu: 21-28 500mg prolki/wweek HCG w 6 tyg po 2500j pn i czw w 12 tyg po 2500j śr i sb w 20tyg po 2500j pn i czw Exe 1-28 1/2 tabl e3d Finasteryd 1-28 1,25mg ed Cykl mniej [...]
Farinelli wybrałbym 1 cykl. Co do farmadonu osobiście nie brałem a zdania są podzielone. Gino jest prawdopodobne ale prawdopodobieństwo wystąpienia mozna zmnniejszyć poprzez dodanie do cyklu nolvy w ilości 10 mg dziennie. Comodore znasz pewnie takich ludzi którzy zamiast deci mieli w ampułce testa . A jeśli chodzi o mnie to ten cykl był moim [...]
[...] przekonany do konca o stosowanie jej (jak narazie przynajmniej) wlasnie ze wzgledu na owa wode. To jest naprawde swietne uczucie i mozna sie dowartosciowac, ale spadki po cyklu juz nie sa tak mile Tak czy inaczej przeszedlem przez taki cykl i polecam. Sam bede probowal byc moze cyklu z pirogronianem i cytrynianem, a o efektach nie omieszkam [...]
Ja kiedys miałem taki mly przypadek.A wiec moja mam jest pielegniarka i ma w chacie igly i strzykawki No i jak zaczynalem swoj 1 cykl to troche od niej pozyczylem.Gdy juz cykl mial sie ku koncowi stara zawolala mnie do siebie i kazala pokazac pupe (nic nie znalazla dawalem w udo)i sie spytala czy cos biore bo ostatnio jakos dziwnie przytylem i [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
Chudy ja bym dokończył jednak cykl na kreatynie bo nitro jest po to by wspomagał cykl kraatynowy, może być użyty również do samodzielnego cyklu ale tu dawki już się zwiększają dość wyrażnie, niestety.
[...] 44 -klatka: -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5roku 6. DIETA: -białko: 4g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni cykl raczej trochę smieszny. 1-16 test 400, 800mg/week 1-16 tren Alpha - Pharma / Parabolin - 75mg/e2d 8. TRENING:5x w tyg + cardio 20m po treningu 3x w tyg 9. CEL [...]
Witam po prawie połowie roku ponownie. Panowie, zwiększyłem wagę o 5 kg. Staż na siłowni - 6 miesięcy. Chciałbym zrobić cykl monohydratem kreatyny. Mam pytanie... czy to dobry pomysł gdy jeszcze na brzuchu mam sporo tłuszczu. Odnoszę wrażenie, że rezygnując z aerobów przez ostatnie 2 miesiące oraz ćwicząc mięśnie brzucha - oponka się powiększyła [...]
[...] w tygodniu itd, przygotowując się do dobrej diety (wywaliłem cukry, przeszedłem na kaszę, pieczywo razowe, surówki) i myślę nad konkretnym planem tj: HST od ok. 23.lutego, cykl 6 tygodni, którego celem byłby nie tyle wzrost masy, co siły. Po HST tydzień, może 2 tygodnie regeneracji i trening FBW, żeby przygotować się na wakacje jak trzeba. [...]
[...] Może po 4 tygodniach kuraka z brokułem (którego nikt mu nie proponował) - jakby zobaczył -8/-10kg to taka wymierna korzyść dałaby motywację do trzymania a nie pizgania? Bo cykl dieta/bez diety/dieta bez diety to tu ciagle się kręci.... Żeby nie było, ze ja taka niby świetna z moją redukcją jestem - ale ciśnienie mam jakby mniejsze:) Paatik [...]
[...] do zera. Tu już po prostu nie ma miejsca na wygibasy, nie przy tych ciężarach . I jako jedyny nie doradzam z własnego punktu widzenia, a obiektywnie ;-) jak skończysz ten cykl możesz nawet biegi po górach trenować, Twój wybór. Ale skoro treningi przynoszą Ci jakieś wymierne efekty, to dopóki je robisz słuchaj mnie%-) No w końcu coś mądrego ;-) [...]
Witam, planuje cykl na mase jak skończę redu. Redukcje robie na ketozie. Plan jest na 4-6 tygodni ketozy, do 20g dziennie przez caly okres trwania. Obecnie sklad ciala mierzony wczoraj na czczo 14,4bf, 47mieso, 60woda, 3,6masa kostna. Po ketozie chce wejść powoli na węgle-2 tygodnie+roztrenowanie i cykl: 1-10 bold, poniedzialek, czwartek po 375mg, [...]
kazdy kto zaczyna przygodę z suplami tak ma ? to reklamy i firmy promujące swoje produkty obiecują 6 kg suchej masy, pierwszy cykl na pewno powinien przyniesc efekty, chociaz ja tez dopiero chyba w maju bede zaczynał swoj pierwszy cykl, no to zobaczymy razem mozemy obserwowac czy są efekty, a to tylko się tak wydaje ze kiedy kazdy się przyklada [...]
[...] sensie odpoczynku od treningów a dieta - jesz czysto, tylko nie licząc i raczej więcej niż mniej;-) Dajesz organizmowi czas na regenerację do dalszego działania. Przeciętnie cykl treningowy trwa 12 tygodni a potem wrzucasz na luz. Tydzień-dwa, ile trzeba:-)) Stawy, mięśnie, układ nerwowy muszą odpocząć. A jak dłużej trzymasz kalorie niżej (jak to [...]
[...] mialo wplyw na plemniki bo teraz juz jest zle a niechce zeby sie zrobilo gozej... lekaz wszystkie badania mi powtozy za 2 miechy... Jak dla mnie to nie było sensu schodzić z cyklu i przechodzić męki o jakich piszesz. Ja jestem 37 miesięcy ON. Leciało wszystko, z czego nandrolony i tren najwięcej. Hcg raczej zaniedbywałem. Tzn bite było może rtaz [...]
[...] Obwód klatki : 118 Obwód talii : 84 Staż na siłowni : 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : jest jak tzreba Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : napierw 100 mety, teraz meta + enan Opisz swój plan treningowy : standardowy split 3x w tygodniu, + 3-4x w tygodniu treningi mma Cel cyklu : dobrej [...]
Test sponsorowany Masa z IHS 50/50 - obły, IGM, krisss_zaw - podsumowanie str 40 .
